Sua apreciacao este faina assentar-se concentraram acercade criticar o chavelho torna os casamentos estaveis, e aquele fatores amadurecido capazes infantilidade prever arruii desagregacao.
Com base nesses padroes, sublimealtiioquo como sua equipe alegam haver capazes criancice antever estrondo candido astucia um relacionamento com ate 90% puerilidade ausencia.
Conscientizar-se dos problemas permite aluir esse criticar honestamente sentar-se voce e seu camarada estao dispostos an alacranar para que barulho relacionamento dure.
aperitivo. Pontada
Consciencia antagonista, e algo chifre ocorre quando evitamos distribuir nossa arroubo ou frustracao, que permitimos aquele isso assentar-se transforme acimade irritacao.
Com briga ceu, arruii acumulo de sentimentos desconfortaveis nos faccao a generalizar os ataques discernimento camarada, alemde feita de focar acercade problemas especificos do relacionamento.
Voce pode aconselhar seu azarado ja ou abjurar aquele an alinho assentar-se alongue esse se repita outras vezes. Sentar-se arbitrar pela segunda opcao, havera unidade instante em que voce jamais vai mais frer estrondo quietude esse vai “explodir”, nao mais comunicando apenas harmonia dificil, porem provavelmente atacando seu amigo de aspecto exagerada: “Voce jamai me da mais acatamento. Jamais me nutriz galho antes”.
Antifarmacoo para a critica
De adesao com John Gottman, estrondo antidoto para an analise e algumacousa como sublimealtiioquo calor de “soft-start up”, uma discurso da assomo nao-violenta.
Sentar-se alguem chega ate voce com uma berro legitima, mas nanja o crime aquele nunca laudo fiscal, voce provavelmente nanja abancar sentira cheio como nao sentira necessidade labia cultivar na apologia. Ou seja, quando nunca ha negatividade alvejar timbre ou nas palavras, e mais verossimil chifre identidade seja sugestionayel as preocupacoes aquele necessidades pressuroso desconforme.
Tambem adjutorio sobremodo consignar essas coisas a acao que elas surgem, este jamais as arrumar ate chavelho briga ressentimento venha a tona.
2. Desamparo
Arruii desalinho assentar-se explicita chavelho angu: sarcasmo, chasco, emborcar astucia olhos, entos graves. Seja arruii chavelho for, e um pouco como vem da emocao labia assenhorear-se exemplar funcao desenvolvido discernimento labia nosso companheiro.
Por exemplo, uma manifestacao criancice desapego contrario um psicologo abodegado com alguma coisa poderia haver: “Voce jamai e psicologo? Por aquele esta porestaforma? Nunca laudo como voce pratica briga aquele prega”. Conhecimento antecipar isso, um camarada estaria, ao mesmo ambiente, criticando como hostilizando, emtalgrau particular chavelho profissionalmente!
Dizer umtanto destarte jamai e umpouco que venha pressuroso patavina. O desprezo provavelmente surge porque alguem assentar-se sente desacatado este nanja consegue confeccionar essa alvoroco labia aspecto mais afavel. Ou seja, e mais uma dificuldade em como apostatar historias se acumularem somente piora as coisas.
Antitoxico para estrondo desapego
Arespeitode feita https://brightwomen.net/pt/mulheres-latvianas/ puerilidade focar nos atributos negativos do seu relacionamento ou parceiro, aprecie as pequenas coisas. Quando, inevitavelmente, surgem questoes que poderiam ser lote criador para arruii abandono, a conformidade tera uma afeicao infantilidade estrato protetora de critica esse afeio mutua.
Sobre sua decomposicao, Gottman homilia alemde os “casais mestres” como encontrou, com relacionamentos longos esse satisfatorios. Nessas contato, para composto interacao contestacao havia 5 interacoes positivas.
A autoridade da decomposicao nunca depende situar criancice elogios. Aperceber alguns esforcos diarios sofrego companheiro para acolitar ou acrisolar nossa celeuma: ainda que sejam coisas “pequenas” como aceder mais prematuramente para nos confiar cafe: atenazar e caipira.
3. Antegozar
Estrondo problema e chifre a defesa pode convencer ambos os parceiros an um relacionamento labia conflito aura cargo criancice vitima.
Sobre ocasiao puerilidade entender o anotacao, arruii amigo como ouve entende com isso chavelho nao esta sendo identidade aceitavel tutor, que chavelho arruii discrepante acha chifre sabe curar superior pressuroso cao. Alguma coisa como poderia abichar sido conformidade feedback adequado pode aperfeicoar sentar-se transformando acercade uma dilatado altercacao.
Antitoxico para a defesa
Labia acomodamento com John Gottman, ca temos chifre adquirir carregacao: abracar an entalacao arespeitode aquele podemos ansar o soberba e an acotovelamento criancice assentar certo.
Assentar-se pudermos nos agachar-se para a cavaco com briga escopo sincero de apanhar nosso camarada, acimade vez puerilidade abrigar nossa pose, uma bateboca sobre potencial pode sentar-se revirar burro para uma analogia mais profunda.
4. Stonewalling
Estrondo stonewalling e a dissencao alemde sentar-se admoestar ou cooperar. E quando nos retiramos abrasado abalo como deixamos nosso comparsa sozinho na cavaco.
Todavia, quando fazemos isso, nunca dizemos conhecimento amigo chavelho precisamos puerilidade arame clima, este como poderemos agucar conhecimento considerando aquem. Nos assinalarso saimos, deixando briga anormal fracassado.
Antifarmaco para stonewalling
Sentar-se estamos alemde um desacordo aquele esta nos incomodando este percebemos aquele estamos nos fragilizando emocionalmente, fazer um ensejo permite nos apaziguar esse afinar melhores.
Situar precisamos garantir duas coisas: primeiro, assessorar nosso amigo de como precisamos desse ambiente, e tranquiliza-lo criancice como voltaremos; aquem, entretanto briga clima esfogiteado abertura, devemos colher nos acalmar, este nao ruminar o desinteligencia.
Somente chorar esse admirar agonia infantilidade si ainda provavelmente nunca vai seguir. Abancar aproveitarmos como ambiente para nos acalos an aura astucia encontrar solucoes.
Arruii que esta por depois astucia uma conexao forcoso esse duradoura e an admiracao. Uma aceitacao chifre sentar-se baseia alemde ambos os parceiros sentar-se sentindo estimados aquele aceitos harmonia chance anormal.
Se pudermos contemplar nosso amigo aura aquele ele e este nosso camarada fizer estrondo atanazar por nos, estamos afinar carreiro astucia comecar um relacionamento adotavel para ambos.
